Жители страны назвали причину недосыпа: прилипли к телефону и поздно работают

Жители страны признались, почему не высыпаются. Восьмичасовой сон им недоступен из-за отсутствия дисциплины, неотложных дел и работы. Такие данные содержатся в исследовании проекта Здоровье Mail.ru.

 

Основные причины недосыпа связаны с тем, что человек слишком увлечен хобби, неотложными делами и поздней работой. Еще около 36% респондентов признались, что теряют драгоценное время, зависая в Сети. 28% жителей страны читают, смотрят сериалы, слушают музыку. Чтобы поскорее заснуть, россияне заваривают чай, пьют успокоительные, снотворные, травяные сборы или теплое молоко.

В опросе приняли решение 7 тысяч 866 человек, сообщает ура.ру. Россияне признались, что просыпаются по утрам в будни в 6 часов утра (21%), между 6 и 7 утра — 40% жителей страны, между 7 и 8.30 встают 25% участников опроса, еще 14% — после 8.30.

37% россиян ложатся спать после 23 часов до полуночи, 30% — с 22 до 23 часов, 25% — после полуночи.

Елена Иваньшина