Ее провел один из тренеров Fight Baza Иван Мальцев.
Сейчас в регионе идет фестиваль производственной гимнастики, поэтому такая разминка пришлась весьма кстати и понравилась коллективу. Вначале Иван Мальцев позанимался с работниками службы главного энергетика завода, а затем с административным персоналом.
Как следует из официального сайта ООО «НИКА-ПЕТРОТЭК», заводчанам
заранее рассказали о разновидностях спортивной разминки и предложили выбрать что-то одно. Так, можно было провести вводную гимнастику, которая состоит из 6-10 упражнений и больше подходит для начала рабочего дня. Она воздействует на основные группы мышц, активизирующие ЦНС.
Также заводчане могли выбрать стретчинг. Так называют совокупность упражнений для развития гибкости и подвижности суставов. Знакомая многим физкультурная минутка тоже была в этом списке. Она представляет собой кратковременную тренировку и состоит из 2-4 упражнений, которые направлены на утомленные мышцы. Однако больше всего заводчан заинтересовала другая разновидность
разминки — физкультурная пауза. Она занимает всего 5-6 минут и включает в себя до 7-ми упражнений. Ее интенсивность и характер могут отличаться: сотрудникам с сидячей работой рекомендованы более интенсивные упражнения, а людям, чья работа связана с тяжелыми физическими нагрузками, полезнее расслабляющие упражнения.
По словам ведущего бухгалтера Натальи Блябликовой, утром по пути на завод разминка получается автоматически, а немного спорта во второй половине дня никому не помешает, особенно для сотрудников с сидячей работой. Упражнения не отнимают много времени. Если их делать системно, то это положительно скажется на общем самочувствии и
здоровье. В любом случае, тренировка во главе с Иваном Мальцевым стала первым шагом к возрождению хорошей традиции делать коллективную зарядку в течение трудового дня и поднимать свое настроение благодаря спорту.
ООО «НИКА-ПЕТРОТЭК» всегда поддерживает любые проекты, касающиеся ЗОЖ, и поощряет спортивные увлечения своих специалистов. Многие сотрудники завода принимают участие в различных спортивных мероприятиях и уверенно показывают себя при сдаче ГТО. Например, недавно заводчане приняли участие во всероссийской акции «10 000 шагов к жизни» в Семилуках. Изначально проект «10 000 шагов к жизни» создан по
рекомендации ВОЗ и его целью является формирование полезных для здоровья и работоспособности навыков.
На протяжении 9-ти лет руководители предприятия спонсируют академию боевых единоборств Fight Baza и детскую футбольную команду «Ника», делая вклад в спортивное будущее семилукских детей. Поэтому неудивительно, что руководство завода не только поддержало фестиваль производственной гимнастики, организованный Министерством физической культуры и спорта региона, но и одобрило «Физкультурную паузу». В дальнейшем для заводчан могут устраивать полезные перерывы на 3-5 минут. Это тоже весомый вклад как в пропаганду ЗОЖ, так и в здоровье работников ООО «НИКА-ПЕТРОТЭК».
Марина Сабурова