Как заставить себя работать, когда не хочется?

Как заставить себя работать, когда не хочется?

Если дела идут хорошо – это не повод расслабляться. Наоборот, в моменты, когда падает настрой, хочется сделать перерыв и отдохнуть, не стоит терять драгоценное время. Давайте разберемся, как заставить себя работать, если мотивация на нуле. Полезными советами с нами поделилась психолог Анна Колупаева.

 

Когда успех близок, для достижения результата часто не хватает лишь одного – длительного монотонного труда. Неудивительно, что многие не выдерживают подобного испытания, сдаются на полпути, «забивают» на будущее ради сиюминутного отдыха, лишают себя шанса на лучшую жизнь, лишь бы ничего не делать.

Как заставить себя работать, когда не хочется?

Бывают моменты, когда от работоспособности сотрудников в течение дня или недели зависит успех всей фирмы, даже если они очень устали. У персонала выход один – заставить, замотивировать себя на труд. Чтобы процесс прошел безболезненно для здоровья, воспользуйтесь важными советами.

1. Соблюдайте режим сна
Людям, которые спят крайне мало, сложно работать дополнительно даже в стрессовой ситуации. Дело в том, что их организм находится в подобном состоянии постоянно, и ему попросту не хватит сил на продолжительную работу. Сотрудник будет в полном смысле «валиться с ног», поэтому у него не получится проявлять бодрость в критических обстоятельствах.

2. Ведите ежедневный календарь
В конце рабочего дня составляйте план на завтра, а утром перечитывайте его. Такая привычка даст гарантию, что в течение дня вы ничего важного не забудете. После выполнения задачи вычеркивайте ее из списка.

3. Выполняйте физические упражнения
Старайтесь заниматься спортом ежедневно, чтобы лучше себя чувствовать и зарядиться энергией. Через некоторое время ваше тело начнет отвечать, станет красивее, выносливее, крепче. Вы заметите, что больше успеваете, так как работаете с удвоенной энергией, проявляете интерес к людям, зажигаете коллектив энтузиазмом. Когда вы будете в хорошей физической форме, заставить себя больше работать в стрессовой ситуации не составит труда.

4. Выглядите успешно
Внешний вид человека, который стремиться к успеху, должен соответствовать его стремлениям. Качественный костюм, чистая фирменная обувь, стильные аксессуары расскажут вашим клиентам про высокий профессионализм. А экспертам платят много и легко, причем как клиенты, так и работодатели.

5. Мотивируйте себя
Ежедневно напоминайте себе, для чего вы все это делаете? Вспоминайте про амбиции, цели, завистников, деньги, близких или тех людей, благодаря которым вы ежедневно поднимаетесь с дивана и вкалываете в поте лица за шанс приблизиться к мечте.

6. Будьте позитивны
Старайтесь в любой, даже самой сложной и неприятной ситуации, демонстрировать позитив. Собирайте информацию, ищите решение, просите помощи, но никогда не «вешайте нос» при стрессе и неприятностях. Воспринимайте проблемы как опыт, который всегда пойдет вам на пользу.

Ищите свою мотивацию, которая помогает двигаться вперед. Когда вы будете понимать, как заставить себя работать, знать свои слабости и сильные стороны, стимулировать трудовую активность значительно легче.

Матвей Сурин
Поделиться:

Напечатать страницу Напечатать страницу
Запрещено писать:
  • комментарии, содержащие оскорбления личного, религиозного и национального характеров;
  • комментарии, в которых есть ссылки на другие интернет-ресурсы;
  • комментарии, не имеющие отношения к данной теме;
  • комментарии, содержащие нецензурные слова и выражения.

Самое читаемое

Самое комментируемое