Воронежцы могут поднять себе утром настроение с помощью нескольких правил

Воронежцы могут поднять себе утром настроение с помощью нескольких правил

Если утром вы встали не с той ноги, то и весь день пойдет наперекосяк. Существует несколько хитростей, с помощью которых вы сможете избавиться от плохого настроения. Например, можно зайти в интернет и насладиться любимой игрой. Какие же еще методы можно выделить?

 

Послушайте любимые композиции во время завтрака или сборов на работу. Когда вы соберетесь выходить из дома, возьмите с собой наушники. Шум большого города не помешает вам настроиться на позитивный лад и войти в офис с улыбкой.

Конечно,высокий темп жизни не всегда дает возможность найти хотя бы полчаса на посещение спортивного зала. Именнопоэтому стоит посвящать свободное время не только просмотру телепередач и изучению интернета, но и физическим упражнениям. Зарядка даст вам возможность привести мышцы в тонус. Вместо зарядки можно потанцевать под любимую музыку, что тоже приносит достаточно эффективный результат.

Побалуйте себя прямо с утра. Вместо уже надоевшей овсяной каши или нескольких вареных яиц полакомьтесь аппетитным исладким десертом. Оставьте полезные перекусы для офиса. Не секрет, что настроение поднимается в стремительных темпах, если человек ест шоколад.

Если вам хотя бы раз в жизни делали комплимент, то вы, наверняка, запомнили его надолго. Неожиданные приятные фразы от малознакомых людей способны поднять настроение в любой ситуации. Попробуйте порадовать случайного прохожего внезапным комплиментом. Если человек улыбнется от ваших слов, то и ваше настроение поднимется.

У вас плохое настроение, поэтому появляется желание рассмотреть землю под ногами во всех подробностях? Делайте все наоборот, чтобы настроение стало нормальным. Улыбнитесь и смотрите прямо перед собой, шагая по тротуару. Вы сразу же почувствуете прилив энергии и положительных эмоций.

Чтобы быстро справиться с негативными эмоциями, сделайте себе массаж в домашних условиях. Например, быстрый массаж ушей способен улучшить настроение и пополнить запас энергии. Потяните ушки в разные стороны, а затем медленносовершите круговые движения. Завершите массаж энергичным растиранием ушей.

Причиной плохого настроения может стать некачественный сон. Перед сном обязательно проветривайте свою спальню. Благодаря свежему воздуху вам будет намного легче дышать, поэтому сон будет более крепким. Утром вы проснетесь с хорошим настроением и с полным зарядом энергии.

Благодаря этим советам вы сможете поднять себе настроение в любой ситуации. Не унывайте, ведь жизнь прекрасна и удивительна.

Матвей Сурин
Поделиться:

Напечатать страницу Напечатать страницу
Запрещено писать:
  • комментарии, содержащие оскорбления личного, религиозного и национального характеров;
  • комментарии, в которых есть ссылки на другие интернет-ресурсы;
  • комментарии, не имеющие отношения к данной теме;
  • комментарии, содержащие нецензурные слова и выражения.

Самое читаемое

Самое комментируемое